DERNIERES NOUVELLES
7 semaines vers le Bonheur au Travail et partout ailleurs!
Formation accessible aux particuliers - Entraînement en groupe
Si vous souhaitez que votre vie change, il vous faut commencer par vous changer vous! Changer des comportements, des réactions, des émotions, des valeurs, un mode de pensées,..., bien ancrés, ne se fait qu'exceptionnellement à la lecture d'un livre ou seul. C'est pourquoi, je vous propose d'acquérir de nouvelles habitudes de manière progressive et grâce à la dynamique et au soutien du groupe pendant 9 semaines.
Objectif: ancrer les nouvelle pratiques pour vous permettre de les poursuire seul(e) ensuite. Les enseignements partagés et outils transmis sont le résultat de nombreuses études scientifiques de personnes qui vivent mieux, voir beaucoup mieux, mais aussi de l'étude du fonctionnement du cerveau. Les bienfaits de la pleine conscience et de la méditation seront également expérimentés.
Prochaine session: 7 mardis de 20h à 22h30, àpd 19 mars (sauf 2 avril). Possibilité de créer votre propre groupe en matinée ou lunch chez vous ou dans votre entreprise. Nombre de participants: minimum 6, maximum 12.
Ecoutez les témoignages!
Le pouvoir des incentives
Gagner du temps en toute sérenité (et éviter d'en perdre!)
Formation entreprise
Et si gérer son temps était plus une affaire de gestion des pensées envahissantes, des émotions, de l'énergie, de la motivation et des relations que de l'agenda et des tâches? Voilà ce que démontre cette nouvelle formation basée sur l'expérimentation de son mode de fonctionnement optimal et de nombreux outils de gain de temps orienté sur la curiosité, les pensées constructives et l'instant présent! De quoi ne plus perdre son temps à ruminer, à se critiquer, s'enguêler, s'angoisser,...
Gestion ludique du stress
Formation entreprise
Plus nous percevons notre situation ou la tâche comme stressante moins nous avons les moyens d'y faire face! Voilà ce que révèle les neurosciences en relations avec les défis du 21ème siècle! Nos réactions instinctives de fuite, de lutte et d'inhibition nous désservent dans un monde complexe, intellectuel, virtuel et rapide. Heureusement, nous avons aussi la solution en nous: rester dans notre mode adaptatif! Un mode accessible par le jeu, le rire, la pleine conscience et des outils rapides et efficaces. A apprendre sans délai ;)
Un des constats à l'origine de ce projet
Constat
Un constat: le plaisir de travailler, la passion de relever des défis que l'on maîtrise et le sens de ce qu'on réalise par son travail sont de plus en plus remplacés par un enjeu unique : le gain (salaire) ou la perte (de l'emploi). Résultat des courses: le cerveau est en mode 'survie'! Hors de très nombreuses études scientifiques ont démontré que ce mode ne permet ni la créativité, ni l'adaptabilité, ni la coopération, ni la résistance à long terme. Au contraire, ce mode génère le désengagement (voir la rotation de personnel), la colère ou l'abattement (et donc l'absentéisme). C'est pourquoi dès 2010, j'ai crée Happiness (inside me) dans le but de renforcer les individus pour leur ré-apprendre à gérer leur potentiel. Et ce faisant, ces participants trouvent leur propre motivation à leur travail et sèment de nouvelles graines de croissance au sein de leur entreprise. Et comme les entreprises, et les jeunes managers, qui réussissent aujourd'hui suivent cette nouvelle vision de la vie et des affaires, mon défi aujourd'hui est de transformer la culture de l'entreprise. Ce qui sera tôt ou tard nécessaire pour intégrer la génération Y et survivre.