Au programme:

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1. comprendre ce qui rend heureux, ou pas, sur base d'études mondiales et son propre vécu;
2. identifier ses besoins frustrés et combler son besoin de relations;
3. travailler sur les pensées, émotions et comportements que nous avons à notre égard;
4. booster ses émotions agréables et son énergie indépendamment des circonstances;
5. comprendre ce qui nous stresse et s'entraner à le dissiper;
6. changer sa perception du monde et ses croyances limitatives;
7. cultiver ses pensées constructives et instaurer un rituel de rappel de l'enseignement
 

​​Le programme est donné à titre d'information. Il est adapté aux attentes et questions des participants. Certains outils comme l'humour (!), la pleine conscience et la méditation seront utilisés à toutes les séances.

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Tous les enseignements sont exempts de toute connotation religieuse ou mystique. Les 4 disciplines scientiques à la base de ces enseignements sont l'intelligence émotionnelle, les neurosciences (notamment l'ANC), la psychologie positive (cours de Harvard) et la pleine conscience.

 

Il n'y aucune nécessité d'exposer ses problèmes personnels au groupe. Le but est de redevenir  soi, Heureux, un pas à la fois, à partir du meilleur de chacun de nous.

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Formation donnée par Michel Schwarz, formateur professionnel, voir biographie.

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​Accueil à 19:45. Démarrage à 20:00. Fin à 22:15.
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Adresse: Place de Renival, 7, 1380 Lasne.

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