CYCLE DE 7 ATELIERS PASSIONNANTS
POUR SE (RE)TROUVER SOI, HEUREUX
Coaching en groupe
Ecoutez les témoignages:
Si vous souhaitez que votre vie change, le meilleur moyen sera de commencer par vous changer vous. Mais changer des comportements, des attentes, des émotions, des valeurs, un mode de pensées,..., bien ancrés, nécessite beaucoup de discipline lorsqu'on le fait seul, même accompagné d'un bon livre. C'est pourquoi, je vous propose de (re)devenir plus Heureux grâce à la prise de conscience de qui vous êtes et de ce qui vous rend vraiment plus Heureux, accompagnée de nombreux outils d'amplification d'émotions agréables, de pensées constructives et de comportements adéquats. Le tout soutenu par la dynamique et solidarité du groupe.
Les enseignements partagés et outils mis en place sont issus de l'étude des émotions, des pensées et des comportements des personnes qui mènent une vie heureuse dans des conditions idéales ou dramatiques. Les connaissances les plus récentes sur le fonctionnement du cerveau sous stress et en sérénité (neurosciences) ont aussi été utlisées pour développer ses outils et seront partagées. Enfin, la pleine conscience et la méditation viendront amplifier les émotions positives.
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Prochaine session: sur demande. 7 mardis, 1 semaine sur 2, de 19h45 à 22h15, suivi d'un important coaching au groupe par e-mails entre les sessions. Possibilité de créer votre propre groupe qui se retrouve chez nous, à Lasne, ou dans votre entreprise. Nombre de participants: min. 8, max. 18.
Le premier atelier est accessible sans engagement pour le cycle complet.
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Gagner du temps en toute sérénité (et éviter d'en perdre!)
Formation entreprise
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Et si gérer son temps était plus une affaire de gestion des pensées envahissantes, des émotions, de l'énergie, de la motivation et des relations que d'agenda et de tâches? Voilà ce que démontre cette nouvelle formation basée sur l'expérimentation de son mode de fonctionnement optimal et de nombreux outils de gain de temps orientée sur la curiosité, vers les pensées constructives et l'instant présent! De quoi ne plus perdre son temps à ruminer, à se critiquer, à se disputer, à s'angoisser,...
Gestion ludique du stress
Formation entreprise
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Plus nous percevons notre situation ou la tâche comme stressante moins nous avons les moyens d'y faire face! Voilà ce que révèle les neurosciences en relations avec les défis du 21ème siècle! Nos réactions instinctives de fuite, de lutte et d'inhibition nous désservent dans un monde complexe, intellectuel, virtuel et rapide. Heureusement, nous avons aussi la solution en nous: rester dans notre mode adaptatif! Un mode accessible par le jeu, le rire, la pleine conscience et des outils rapides et efficaces. A apprendre sans délai ;)
Le pouvoir des incentives
Un des constats à l'origine de ce projet
Constat
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Un constat: le plaisir de travailler, la passion de relever des défis que l'on maîtrise et le sens de ce qu'on réalise par son travail sont de plus en plus remplacés par un enjeu unique : le gain (salaire) ou la perte (de l'emploi). Résultat des courses: le cerveau est en mode 'survie'! Or de très nombreuses études scientifiques ont démontré que ce mode ne permet ni la créativité, ni l'adaptabilité, ni la coopération, ni la résistance à long terme. Au contraire, ce mode génère le désengagement (voir la rotation de personnel), la colère ou l'abattement (et donc l'absentéisme). C'est pourquoi dès 2010, j'ai crée Happiness (inside me) dans le but de renforcer les individus pour leur ré-apprendre à gérer leur potentiel. Et ce faisant, ces participants trouvent leur propre motivation à leur travail et sèment de nouvelles graines de croissance au sein de leur entreprise. Et comme les entreprises, et les jeunes managers, qui réussissent aujourd'hui suivent cette nouvelle vision de la vie et des affaires, mon défi aujourd'hui est de transformer la culture de l'entreprise. Ce qui sera tôt ou tard nécessaire pour intégrer la génération Y et survivre.
Professeur du Bonheur
La science du Bonheur enseignée à Harvard
Constat
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La compréhension et la recherche de ce qui nous rend heureux ne sont plus, depuis longtemps, cantonnées aux discussions philosophiques et naïves. Ces causes et conséquences ont fait l'objet de milliers d'études scientifiques, sur plusieurs décennies. Les résultats sont maintenant validés, enseignés, notamment à Harvard Business School, et implémentés, notamment par les nouvelles générations d'entrepreneurs. Ci-contre l'un des premiers "professeurs du bonheur": Tal Ben Shahar.