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dim. 30 juin

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Happiness inside Me

JOUR JI: journée de Joie Inconditionnelle

Journée zéro mental pour relâcher ensemble les émotions et refaire le plein d'énergie afin de profiter un max de l'été: Mouvement du corps (Yoga ou Qi Gong), Respiration (méthode Wim Hof) , Méditation en jaccuzzi gelé, Détente en piscine chaude, Délicieux lunch & apothéose en Yoga du fou Rire!

JOUR JI: journée de Joie Inconditionnelle
JOUR JI: journée de Joie Inconditionnelle

Heure et lieu

30 juin 2024, 09:30 – 17:30

Happiness inside Me, Pl. de Renival 7, 1380 Lasne, Belgique

Invités

À propos de l'événement

CLIQUES SUR INSCRIPTION POUR T'INSCRIRE !!

9:15 Accueil avec une délicieuse infusion ou eau chaude

9:30 Présentation de chacun, de la journée et Q&R sur les pratiques de la journée

10:15 Détente et ouverture par le Yoga ou le Qi Gong (posture d'ouverture des poumons) 

10:40 Méditation sur le souffle - entraînement à la pleine présence

10:50 Respiration: méthode Wim Hof 

11:15 Break et changement de tenue

11:30 Boost du feu intérieur, immersion en eau froide et réchauffement du corps

12:30 Debriefing autour d'un thé chaud

13:00 Détente dans la piscine chaude & Auberge espagnole

15:00 Yoga du Rire mené par Jean

16:30 Voyage sonore pour intégrer la journée

17:00 Tour de partage & clôture

17:30 Fin

** Participation **

Prix: 75€ y compris infusion, thé, eau et piscine à volonté ;)

A verser lors de l'inscription sur le compte: Michel Schwarz - BE70 7320 6161 1825

La journée est limité à 14 participants. 

L'atelier convient essentiellement à tout le monde et vous n'avez besoin d'aucune expérience antérieure.

A apporter: vêtements de sport confortables pour l'intérieur et l'extérieur, maillot de bain, serviette de bain, éventuellement un peignoir ou poncho, des tongs peuvent être utiles, votre plat pour l'auberge espagnole, un tapis type yoga si vous en avez (sinon fourni) et un coussin pour s'assoir type zafu (sinon fourni).

UNE INSCRIPTION PAR PARTICIPANT C'EST PLUS FACILE A GERER. MERCI.

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